👧 ADHD hos flickor

• Dagdrömmande, ”frånvarande” men samtidigt lugn och snäll.
• Stor inre stress, oro och känslan av att aldrig räcka till.
• Överkompensation – gör läxor i timmar, är noggrann in i minsta detalj.
• Tar ansvar för relationer, försöker lösa konflikter, anpassar sig efter andra.
• Känslomässiga krascher hemma när dagens krav är över.

• De stör sällan undervisningen utåt – tvärtom kan de uppfattas som ”drömmare” eller ”duktiga flickor”.
• Lärare fokuserar ofta på beteenden som syns (spring, prat, bråk).
• Flickors svårigheter förläggs lätt till ”personlighet” eller ”tonårshumör”.
• De berättar inte alltid hur jobbigt det är – de vill inte vara till besvär.

• Ångest och depression – efter år av att känna sig ”fel” eller otillräcklig.
• Utbrändhet i tonår eller tidig vuxen ålder.
• Relationer som tar mycket kraft – svårt att sätta gränser.
• Skolmisslyckanden trots hög begåvning.

• Ta lugna, drömmande eller ”överduktiga” elever på allvar när de beskriver stress.
• Fråga om energin räcker även efter skolan – inte bara hur det ser ut på lektionerna.
• Erbjuda struktur, tydliga instruktioner och möjlighet till pauser även för ”skötsamma” elever.

• Validera upplevelsen: ”Det du känner är på riktigt, inte inbillning.”
• Hjälpa till med prioritering och återhämtning – allt kan inte göras perfekt.
• Lyfta fram styrkor: empati, kreativitet, lojalitet, drivkraft.

Ja. Många flickor kompenserar med extrem ansträngning. Betygen säger inte allt om hur mycket energi som går åt eller hur hon mår.

Tonår förstärker ofta svårigheter – men om problem med fokus, stress och känslor funnits länge och i flera miljöer kan det handla om ADHD som inte upptäckts tidigare.

Prata först med flickan själv, sedan med skolan och vården. Dokumentera konkreta situationer där det blir svårt. Läs mer om processen på sidan Utredning & diagnos.